تمرين مكثف للقلب والدورة الدموية

0


١٤ ديسمبر ٢٠٢٣

المدرب الشخصي تيم يعرفنا على تمرين القفز والقرفصاء لصالح تقوية عضلات الساقين وتنشيط الدورة الدموية.

https://p.dw.com/p/4a5S9



(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

اضف تعليق
اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.