عضلات أرداف ممشوقة وظهر قوي – المانيا اليوم – 2023/12/4
علوم وتكنولوجيا

عضلات أرداف ممشوقة وظهر قوي – المانيا اليوم – 2023/12/4

بواسطة الموجه الألمانية
0


٤ ديسمبر ٢٠٢٣

مدربة اللياقة البدنية أوريليا دامان تقدم لنا اليوم تمريناً سهلاً لتقوية عضلات الظهر والأرداف والفخذين.

https://p.dw.com/p/4LJjN



(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

اضف تعليق
الموجه الألمانية 2420 المشاركات 0 تعليقات
قد يعجبك ايضا المزيد عن المؤلف
اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.